筋トレとは 筋トレとは筋肉を鍛えることですが、別にマッスルボディはいりませんただスラっとして横から見たシルエットがうすーいぺったんこお腹と背中がくっつくんじゃないかと思うような体型になれればそれでいいのです結婚式まで秒読みが始まっているので…

美容に気を付ける話 １０代の頃は野を掛けるにも川ではしゃぐにもＵＶカットなんて気に掛けない学生でした中学高校のマラソン授業で同年代の女の子がせっせと日焼け止めを塗っている中、虫よけスプレーをしていました２０代になるとＵＶカットや化粧水や乳液…